Devenant de plus en plus en vogue dans les activités de détente, le qi gong était encore mystérieux il n’y a pas si longtemps…
Il est temps aujourd’hui d’en savoir plus et surtout de découvrir les bonnes raisons qui vous feront ouvrir les portes d’un cours de qi gong d’abord, mais surtout, les portes de votre personnalité intérieure et de votre corps ré apprivoisé !
C’est parti !
« Qi gong » est en fait deux idéogrammes, signifiant « souffle » (qi) et « travail » au sens de création (gong). L’ensemble des deux expressions amène au concept de « travail de l’énergie ou mise en œuvre par le souffle ». Chez les adeptes chinois, c’est la même symbolique dans les deux cas, le lien intime du corps et de l’âme grâce auquel nous avançons dans Notre vie, mais toujours en étant relié au Monde.
Vieux de 5000 ans, le qi gong fait partie intégrante de la médecine à la chinoise. Il est d’abord une technique de vitalité et de bonne santé. Ainsi, c’est une activité accessible à tous, dont les résultats bénéfiques sur un bien-être palpable, sont assez rapides et très probants sur la sensation de « forme » tout comme l’impression réaliste de se sentir « léger » moralement car bien dans « ses baskets » !
La recette est simple : le qi gong est fait pour diriger la recherche personnelle d’un équilibre physique et émotionnel. Tout étant lié, et chacun peut remarquer combien un état fébrile, une contrariété ou une maladie chronique peut influer- négativement- sur le moral et la vision positive de sa vie, l’anxiété ou la lassitude entraîne un repli visible corporellement, des sensations de cage thoracique obstruée ou tout autre symptômes de mal-être.
Très usité pour quelques catégories de maux, le qi gong s’il se révèle efficace pour les troubles du sommeil, le stress ou la prose en charge de la surcharge pondérale, il est de toute évidence la « béquille » abordable et vivifiante que beaucoup d’entre nous cherchons pour repartir d’un bon pied sur notre chemin de vie.
L’être humain dans la philosophie orientale sur laquelle se base l’enseignement du qi gong, est considéré comme un pont entre la Terre, et le Ciel.
C’est une image qui traduit que le corps est en deux zones distinctes qui permettent de travailler le souffle, l’esprit en partie supérieure, plus proche de l’âme, et en dessous, le corps est ancré dans ses racines, sa terre nourricière et son attachement à un passé personnel au sein d’un passé communautaire partagé…
Un maitre qi le dit ainsi :
« Le qi gong est un travail d’enracinement, un contact avec la terre qui donne l’impulsion…
Au-dessus de la taille, le corps, est fluide et relâché. Le corps énergétique s’exprime globalement dans un mouvement continu et dans un espace continu, dans l’infini ».
