Pourquoi cet art chinois venu de la nuit des temps est-il inclus dans la catégorie des arts énergétiques ?
Tout simplement parce que comme son cousin le tai ji quan, il pense le corps dans sa globalité physique et mentale.
Cette pratique physique se base sur les éléments fondateurs de la pensée chinoise pour laquelle l’homme est un tout, un souffle, une énergie et une conscience, qui ne fonctionne pleinement que si toutes ces dimensions sont en phase.
De façon détaillée, le qi gong travaille selon des prérogatives d’ancrage au sol, de maintien de l’axe corporel, de l’équilibre de l’ensemble via la coordination ; un des domaines de prédilection dans la pratique du qi gong, reste bien entendu la respiration maitrisée et les sensations dans la sensibilité et la perception de ce qui nous entoure, qui en découlent.
Cette discipline peut être pratiquée par tout le monde de l’instant que la motivation à explorer les potentialités de son corps uni solidement avec son mental, sont belles et bien là !
Sous des apparences de « sport » pour gentils, il faut une force intérieure clairement déterminée, des contours d’ambitions palpables afin de progresser vers le bien-être ultime.
Ce qui est un atout pour les « frileux » à oser partir à la rencontre de cet art physico-spirituel, c’est que toute condition physique peut permettre de s’initier au qi gong. Nul besoin d’être un sportif reconnu, un praticien de la transpiration olympique !
La pertinence du choix de pratiquer le qi gong se démontre essentiellement dans l’envie de mieux se connaitre, de développer une expression de soi plus affinée, plus en accord avec ses sentiments intimes.
Besoin de se ressourcer profondément ou simplement réapprendre les contours de son corps mis en sommeil suite à un accident, un arrêt forcé d’une activité physique. Le qi gong est une activité équilibrante pour le corps tout autant qu’il panse les blessures de l’égo par exemple. Reprendre confiance en ses capacités est une raison totalement appropriée pour débuter dans des cours de qi gong.
Par les postures que l’on apprend à tenir, l’inspiration arrive déjà… Elles portent des noms poétiques et doux comme « le Phoenix s’oriente vers le soleil ». Cela ne donne-t-il pas envie de poser ses « valises de tracas » et de profiter un moment de la beauté de la Nature, et du coup, de renouer avec sa propre beauté intérieure ?
Mais ne confondons pas, ce n’est pas une pratique biscornue, sortie de sphères plus ou moins occultes… Non, pas du tout, et pour preuve vous pouvez vous renseigner auprès de la FEQGAE, fédération des enseignants de qi gong, qui depuis plusieurs années (17 ans) organise des journées autour de cet art, et promeut le développement du qi gong en France. C’est un gage de sérieux et de compétences approuvées puisque cette institution valide et encadre les formations et octroie les agréments aux professeurs.
